减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
2025-06-20 18:40:15 上一篇 : 男朋友在起点写了一本***，签约后成绩不好，快要上架了，他整天焦虑，请问各位大神，他的书真的很差吗？ | 下一篇 : 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
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